今週のお題「眠れないときにすること」明日遠足、明日試合、足の具合が悪い時などいつもより早く寝たり、明日楽しいことがあったりすると全く寝られなることがあります困りました普通ならほっとくけど、どうしても寝たい時は戦います一般的な事で羊の数を数…

家には沖縄の“シーサー”が沢山いる お土産でもらったものが2、3個いる 自分で買ったものもある “シーサー”は何個あってもいいと思う 喧嘩はしないと思う また沖縄に行きたくなった この間は一泊で行き強行だった 9/30緊急事態宣言解除 今度はゆっくり行きた…

息子が好きなケーキ屋のパイ 「ピーターパン洋菓子店」のパイ サクサクのパイ生地、あっさり生クリームにカスタードクリーム、バナナも入っています 美味しい (^^♪ 軽くてつい食べ過ぎてしまう… 職場に持っていったり、バーベキューに持参 好評だった 今日、…

好きな香りはストレスを軽減すると言われている 自分はシトラス系の香りが好き とりあえず、同じメーカーの中でいろいろ試している 何かある時、何かを始める時、気合を入れたい時など匂いをかいで物事を始めている これが案外いい結果になる気がする？ 家の…

認知症にはだれもなりたくないと思う 2020年の推計では65歳以上の６人に1人が認知症 毎年患者さんは増えている 睡眠、運動が認知症予防に効果的 睡眠は脳の休息と掃除(認知症の原因物質β-アミロイドを片付けてくれる)をしてくれる だから、睡眠時間は絶対に…

2021年9月15日からケンタッキーで販売開始したビスケットです 以前あるものの進化系です 昔からここのビスケットは好きで蜜を沢山かけて食べていました やっと購入です 以前に比べ、バターの香りがものすごいです 味はそれほど変わらないのかな？と思いました…

本日“綾小路きみまろさんのライブ”を見に行きました 数あるコンサートの中、これを選んだ理由は亡き母が好きだったから・・ 生前一緒にライブに行く事はできなかったため、今回鑑賞しようと思いました 会場には早めに到着 今回、当日券が販売していたため、…

昨日の昼食 小木曽製粉所 最近ハマっている 信州安曇野、お蕎麦屋のFC いつもお蕎麦は温かいものを食べる でもここでは冷たいお蕎麦を必ず選択してしまう 美味しい 何とも食感がいい！ そば湯も美味しい！コッテリ感がすごい でも、たまに普通の時がある こ…

今週のお題「お肉」自分の家は豚肉派、小さい頃は牛肉を食べたことがなかったすき焼きは豚肉、牛丼は知らない、ステーキはポークソテー生肉は食べたことなくいつもしっかり火を入れていた鶏肉は一度食べ過ぎて具合が悪くなり、それ以来進んで食べなくなった …

もう秋かと思ったらまだ暑い 外はサンサン太陽、2階も暑い 家の片付け、やっと先が見えて来た・・ 退職後56日目 ゴミ出し、分別、粗大ゴミ、消化器、産業廃棄物etc おかげで市の資源回収センターの人達と顔見知りになった 分別もプチプロになった気分 また、…

今週のお題「好きなお茶」 自分は香ばしいお茶が好き 胡麻麦茶、十六茶、爽健美茶系 どこかの工場にいくと香ばしい匂いがする、あの匂いが好き 一番好きなのは“身曾岐神社”に売っているお茶 どこからか仕入れて売っている ドクダミとか入っているので、好き…

久しぶりに外食 今日は「KuRu」さんです コーヒー☕️とパスタとケーキのお店 大盛り無料 今回3回目 今日は普通盛りで パスタのお店らしくメニューも豊富 初回はトマト、2回目はトマト・チーズ、今回は和風にチャレンジ(しらす・オクラ・納豆ベース)に大根おろ…

公園に“さるすべりの木”が沢山あります 猿も滑ってしまうと母に教わりました 漢字では「猿滑り」・「百日紅」(ひゃくじつこう)・「紫薇」(しび)と書きます 悲しい恋の物語があったそうです また、変わった形のきれいな色の花を咲かせます 赤・ピンク・白など…

今週のお題「爆発」 人は追い込まれたり、感情が入りすぎたりすると想像以上の力を発揮する 火事場の馬鹿力？ 爆発？ 何かあってイライラが爆発した時は、すぐ声に出さず「一旦頭の中で対抗する」、余裕があれば一呼吸おいて、「言いたい事を声に出しながら…

先日8／29山梨〜静岡間が全線開通しました やっとです 待っていました これで気軽に行くことができます 今まで165分かかっていましたが95分、70分短縮です 友人がずっと下道で会社に通っていたので、それも含めうれしいです(^^) 静岡には山梨にないものが沢…

「勉強」いつになってもサボる、なまける いろいろやることはあるのに勉強だけはいつも後回し あれ、これ、それやった後に勉強、なんて言ってると結局たどり着けない たどり着いたとしても何故か眠くなる どうしてなんだろう 勉強、やりたいけど・・ また、…

“朝散歩”今のところ何とか続けられている 36日目 樺沢紫苑先生おすすめの朝散歩30分‍♀️ 伝えてあげたい 姿勢が悪い人がいる あのままだと腰が悪くなりそう 伝えてあげたい みんな歩くの早い 早く歩ける方が認知症になりにくい 今日はいつもより歩いている人…

コロナの影響でお店がだいぶ少なくなった 有れば家族で参加 自分は必ず全品試食する 好きなもの、嫌いなものもとりあえず全部 その後に、美味しかったもの、好きなものを食べてみる 至福の時（╹◡╹）♡ 以前、家族旅行は絶対バイキング付だった 今はのんびり普…

一時期マラソンにハマって月一でレースに出場した 楽しかった もちろん練習もした 苦しい練習もした(自分なりの) やっぱり壁を乗り越えないとタイムは縮まない 今まで一回だけフルマラソンに挑戦した事がある 県内では“河口湖日刊スポーツマラソン”のみ 今は…

今週のお題 やり込んだゲームポケモンGOスマホを持って初めてのゲーム最初は友人に勧めたが、田舎なのでポケモンも少なくすぐやめてしまったそれで、自分もやってみようと思った性格もあると思うが、それがまずかったハマってしまったポケモン時代ではないの…

今回初めて使う 職がない人、探している人にはいい保険だと思う かけているなら使った方がいい 再就職を希望する人は沢山いる コロナでハローワークは凄い人だ 人によってもらえる金額は違うが、結局ほぼ全額もらえる計算になる 早く再就職した方が多くもら…

「好きなスポーツ」 今自分は“ゴルフ”が一番好き❗️ はっきり言える スコアーは110位 100切れなくなった 理由は楽しい！ 左右走りまわったり、フェアウェイの真ん中を歩いたり、緊張してダフったり、ナイスショットだったり、グリーンをあっちこっち、一発で…

息子がバイトしたお金で、中型バイクの免許を知らない間に取りに行っていた 妻には言ってあった バイクは転ぶし危ないからすぐ車に変わるからと伝えておいたが‥ やっぱりバイクが好きなんだ 大きなバイクに乗りたかったんだ そうだよね 自分もそうだった し…

昨日からの台風の影響か？虹が🌈彼方此方に出現 今朝の虹はものすごく大きく近くの山をすっぽり覆った 早速、ウオーキングも忘れ写真撮影 見渡すとあっちこっちで撮影している みんな考えることは一緒だな〜と思った 結局、ウオーキングが終わったのがものすご…

昨日TVでデニーズの社員お勧めメニューを専門家が評価する番組をやっていた その中で専門家が満場一致で合格を出した、今まで食べたことがない“坦々麺”に挑戦してみた ワク・ワク 来たー・ん(あれ)？ 実物(写真の向きがイマイチ) メニュー写真 メニュー写真…

今日は待ちに待った検査当日 前日より食事を制限し「クリアスルーJB」を使用 以前失敗した経験があったので、今回は当日飲むマグコロールを少し早めに開始し、水分もなるべくとるようにしました その結果、自分でも満足のいくできでした 結果も異常無しです …

・年金 14日以内 厚生年金→国民年金に切り替えもしくは家族の扶養に入る ・社会保険 14日以内(任意継続は20日以内) 国民健康保険か任意継続制度か家族の扶養に入るか決める(一番金額がかからない所・扶養に入るには要件がある) 市役所や健康保険組合で金額を…

先日TVで、デニーズの人気アップのために“ぼる塾”の田辺さんと共同開発したデザート(ババロア)がある事を知り早速食べに行ってみた 実は初回は写真を撮り忘れ、今回2回目 万全で行ったが1品ではちょっと恥ずかしいので2品頼んでみた もちろん1人 甘い‥記憶は…

アクアが10年ぶりに新型になった 進化がすごいらしい 流石トヨタだ コンパクトカーの“ラスボス”と言われている 自分は乗り心地を重視する その乗り心地が良いみたいだ 一度試乗に行きたい！ 進化は軽もすごいがコンパクトカーも、ものすごい でも、その分金…

朝の公園は緑が映えてきれい 空気もヒヤッとして気持ちがいい 日差しも徐々に出てきて最高 山も観光地に来たかのようにきれいに見える 少し歩けばセロトニンが活性化 体内時計がリセットし夜ぐっすり 軽く汗ばむ程度がいい いろいろな人たちに会う、ヨガをし…