今日は朝からすごい日差しで目が覚めた
寝ているのがもったいないくらい
起床してから、トイレ、歯磨き、水分補給、カーテン開放、パソコンスイッチオンまで一連の動作
寝ぼけ眼でキーボード練習
とりあえず、優先順位は仕事＞趣味
6:25からはTV体操でストレッチ、筋トレ、血流アップ
その中の“みんなの体操”はおススメです
その後、朝食までは神棚、仏壇整えます
先日、ブログで物事を継続させるために、紐づけをする事を教わり、色々なものを紐付けしています
会社が終わったら公園散歩30分、入浴前にブルーワーカー、寝る前にちょっとリラックスなどなど
何となくうまくいっている感じです
ありがとうございます😊
こんなにいい天気なのに家にいてもしょうがないので、涼しい場所へ行くことにしました
近くの山にある“伊奈ヶ湖”です
湖畔を1周
日陰も多く涼しくて、景色が目の保養になり気分が落ちつきました
近くにもう一つ湖はあるのですが、人1人いなかったことと、熊が出そうな気がしてやめました
残念です
今日もいい1日にしたいです
