食生活の大切さ 食生活の見直し 食べる物が体を作るので、体調や体質、季節に合ったものを食べる 何のために選んだか?意思が大事 何を食べようか?自分の体と対話すれば、不調にも気づきやすくなる 基本的にはいろいろな種類のものをバランスよく食べ、薄い…
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